过度焦虑:准妈妈的第一场考验

新闻共有3249个文字 ,如需转载,请注明本文以下信息。
新闻发布具体时间:2020-08-21 21:36 Friday
本文网址:http://www.ncicndu.cn/1468.html
该热点新闻加载共0.321秒

  成为妈妈,对女性,尤其是今天的职业女性来说,绝对是一件人生大事。能不能孕育一个健康的宝贝、自己和丈夫能否给孩子提供良好的物质条件和生存环境、如何应对层出不穷又观点迥异的育儿理念和方式、如何应对身心的变化、如何从容地迎接二宝的到来、自己的职业发展会不会因孩子的到来而受到影响……从准备怀孕起到之后若干年,诸如此类的疑问都无时不在困扰着准妈妈、新手妈妈们。

  这些问题不仅是女性个体的问题,更是社会性的问题。从本期开始,本刊“家视界·关注新手妈妈”将陆续刊发系列报道,从备孕期、育儿初期、面临职业抉择、健康等角度关注新手妈妈的生活环境和心路历程,以期带来更多的思考和改变。

  “怀孕以后不能化妆怎么见人?”“吃什么能让孩子更聪明?”“生完孩子我的身材会不会恢复不好?”“孩子总生病怎么办?”“要不要去买学区房?”正在备孕的姚女士这段时间一直在考虑甚至有些焦虑这些事情,对她而言,生儿育女这件事绝不能大意,要把一切事情提前考虑周全。

  随着人们对精致生活的追求,很多准妈妈在孕期或者在备孕期考虑的事情突然多了起来,一些比较敏感或过于追求完美的人更是如此,她们对于自己和未来宝宝的事情左思右虑,生怕因为自己的一个没想到而引发问题。为什么会存在这种过度焦虑的情绪?这样的情绪正常吗?是怎样造成的?如何能够缓解?中国妇女报·中国妇女网记者对此进行了采访。

  “理由充分”的种种焦虑

  最近,姚女士经常失眠、心烦意乱、容易激动,她对记者说,周围很多生了孩子的朋友确实有这样那样的烦恼。

  “我一个朋友生孩子都两年了,自己还胖得跟怀了老二似的,实在不好看;另一个朋友,孩子快3岁了,才发现家周围没什么像样的幼儿园,特别着急;还有一个,都不敢让孩子报太多课外班,因为‘储备’不够。” 姚女士认真地说,“我必须把这些问题的对策都提前想好!”

  姚女士的焦虑和想法代表了一部分女性的态度。

  去年,刚刚结婚不久的小玖突然有了换房的念头,“我准备要小孩了,但一想到家附近没有好学校,就闹心。”小玖家住北京市大兴区,虽然近些年来也兴建了不少市重点学校的分校,但对于教学质量,小玖不太放心。

  听说东城区的学区房性价比较高,它便拉着老公多次走访,最后,圈定了保利蔷薇苑小区,“这个小区的楼下就有一家私立幼儿园,虽然有点贵,但品质不错;划片对应的培新小学是重点小学,初中直升老牌重点中学——汇文中学的比例高。”小玖没犹豫,一卖一买,又贷了些款,住进了理想了学区房。“多亏我动作快,刚换完房,东城区就出台了‘1911’政策,就是在2019年11月以后拿到房本的,就要参与多校划片了。”

  而让徐女士焦虑的,则是如何对孩子进行英语启蒙教育,徐女士摸着自己隆起的肚子说,“我因为英语不好,错过了很多好单位,我不想让孩子将来也像我一样。”于是,徐女士搜寻了大量英语启蒙软件:叽里呱啦、爱奇艺动画屋、英语王国……凡是适合英语启蒙的方法,她都亲自感受,“我要在孩子出生之前,‘研发’出学习方案。”徐女士肯定地说。

  新浪微博上一个名叫“慢半拍慢生活分享”的网友,甚至为了备孕去考了高级育婴师,还看了二三十本最新育儿书籍,有机会就听大咖小咖的各种育儿课程,“我的输入是无界限的来者不拒,这样做我心里踏实。”

  普遍焦虑属于社会性焦虑

  今天的年轻女性比20世纪90年代的母亲经历产前抑郁症的可能性更高。一项数字显示,产前焦虑在孕妈妈中很普遍,特别是孕晚期,有98%的孕妈妈在妊娠晚期产生焦虑心理。有些人善于调节自己的情绪,会使焦虑心理减轻;有些人不善于调节,心理焦虑越来越重。

  “产前焦虑甚至孕前焦虑现象在准妈妈群体中较为常见,只是焦虑的程度有差异。”河北大学哲学与社会学学院社会学系副教授吴银玲对此表示,于去年3月生下宝宝的她坦言,自己在孕育和养育孩子的过程中也经常闪现焦虑情绪,所以非常关注这一现象。

  “在互联网时代,每个备孕或者怀孕的准妈妈都或主动或被动地加入了多个微博、微信群组,在群组里,各种各样的焦虑、疑问随时可见。”吴银玲说,比如会询问“为了生一个健康又聪明的宝宝,我该做什么?”之后就会被推荐补叶酸、补钙、补铁,补DHA等等。“从备孕到怀孕,从产后个人恢复到养育孩子,再拓展到教育,要焦虑的事情没有终结。”吴银玲认为,“提前和过度焦虑现象的产生,跟现代人面临的种种压力相关,也跟大家接收的信息过于繁杂有关。”

  厦门大学社会与人类学院副教授龚文娟表示,新手妈妈普遍焦虑是一种社会性焦虑。养育后代在前工业社会中是由集体完成,进入工业社会后变成小家庭活动,增加了看护者的压力;新媒体对五花八门信息的传播,更扩大了这种焦虑。

  “从社会劳动分工来看,妈妈群体焦虑现象有其原因。”龚文娟分析,爸爸们也爱孩子,为什么他们的焦虑程度比妈妈们低?“从家庭劳动分工看,女性群体普遍承担更多育儿活动。俗话说‘女子本弱,为母则刚’,社会期待赋予女性的任务,让妈妈们特别是职场妈妈们无法不焦虑。”

  另外,龚文娟表示,关于妈妈们普遍焦虑的产后瘦身、学区房等,这些需求本身不是妈妈和孩子的“刚需”,很多是身处这个消费社会(包括文化消费、身体消费、物质消费等)被建构起来的,但一旦社会认可这些需求,妈妈们就会想方设法去满足这些需求,“而一旦满足不了,跟周围人一比,就容易焦虑。”

  北京大学社会学系助理教授张春泥是一位二胎妈妈,她认为,随着信息多样化、各种育儿观念和方法的传播,以及在中国城市家庭,尤其是中产家庭中尤为盛行的密集母职的文化,年轻一代的母亲(和父亲)越来越重视优生优育和对孩子的培养教育,也更愿意采用或计划采用精心栽培的方式来养育子女,这一点并无可厚非,但无形之中就增加了家庭,尤其是母亲的精神压力。“因此,现在的准妈妈和新手妈妈在社会提出的更高标准和要求下,变得更焦虑。”

  专家说法

  加大幼儿看护的家庭和社会支持

  吴银玲:“人无远虑,必有近忧”这句话,似乎让我们觉得焦虑是一种相当正常的心理状态,但是程度严重的焦虑,会损害人的身体和精神健康。对于如何缓解这种焦虑,已经被多数新手妈妈尝试并认可的方式是“多读书,少上网。”

  所谓“多读书”,意思是多阅读育儿相关书籍,做到科学育儿。“少上网”,一方面,准妈妈们要减少信息浏览的时间,在休息时间尽量放下手机等电子设备,放空大脑,充分休息;另一方面,准妈妈们不要遇到问题就去网络寻找答案,这样可能会把问题夸大,从而加重焦虑心理。缓解焦虑的一个办法是把焦虑的问题提前规划好,而更重要的是,放下比较的心态,接受普通的自己和孩子。

  另外,一旦焦虑情绪产生,可以通过一些简单易行的方式来缓解,比如多和爱人沟通、做点自己喜欢的事等等。

  龚文娟:要缓解这种群体性焦虑,需要加大幼儿看护的家庭和社会支持。具体而言,第一,有条件的妈妈可以寻找家庭成员的支持,如请其他家庭成员加入幼儿养育过程,给新手妈妈一些自我调整的时间与空间,向内满足妈妈们的自我需求;第二,建立家庭成员间的情感联结,减少无故的抱怨和指责,让家庭成为提供归属感、安全感和尊重的地方;第三,在社会支持方面,呼吁地方建立正规的公立幼儿看护机构,同时规范市场化的早教机构。

  张春泥:准妈妈要相信科学和医学,做到科学孕育。同时,要多给自己一些积极的心理暗示,肯定自我价值。我们周围很多同事和朋友,在怀孕期间依然自信地工作、积极地生活、坚持爱好,这样也让她们无暇过分焦虑或抱怨。成为母亲本身就是一件考验和磨炼智慧和能力的事情,需要我们去不断学习和自我发现。

  准妈妈和新手妈妈应多动员配偶和其他家人参与育儿,想办法给自己找到更多或更高质量的社会支持。还有一点很重要,即不要让自己的社交活动受限,要保持与亲友、同事的交往和联系,与亲近的人、有同样经历的人或者理解自己的人多交流和倾诉,能够很好地转移焦虑,有时候还能收获解决问题的好建议、好方法。(中国妇女报·中国妇女网记者 富东燕)

[ 责编:刘希尧 ]

文章标题: 过度焦虑:准妈妈的第一场考验





今日热点新闻专题:  北京市  天津市  广东省  山东省  江苏省  河南省  上海市  河北省  浙江省  香港特别行政区  陕西省  湖南省  重庆市  福建省  云南省  四川省
 广西壮族自治区  安徽省  海南省  江西省  湖北省  山西省  辽宁省  黑龙江  内蒙古自治区  贵州省  甘肃省  青海省  新疆维吾尔自治区  西藏  吉林省  宁夏回族自治区

今日热点新闻网(www.ncicndu.cn)第一时间报道今天新闻头条最新热点新闻、最近国内外热点新闻、科技体育生活热点新闻以及国内各省热点新闻事件。 

         网站地图 txt地图 声明:本网全部信息转载于互联网,如稿件涉及版权等问题,请联系我们!E-Mail:276649567#qq.com。